1月18日下午，安阳中院举办了一场别开生面的健康知识讲座。近年来，由于干警工作、生活压力不断增大，如何引导干警增强保健意识、提高保健水平、生命质量和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式，已经成为一种迫切需要。中院党组非常关心和爱护广大干警的身体健康，每年组织干警进行一次体检，并要求举办健康知识讲座，针对体检中发现的指标异常等情况，分析干警在日常工作、生活中养成的不良习惯，讲授合理解决工作压力与身体健康的正确方法。

    本次健康知识讲座特邀安阳市地区医院神经内科主任医师邓建中主任讲解，讲座的题目是“健康掌握在自己手中”。邓建中主任根据法院体检情况中常见的高血压、脑动脉血流频谱改变等常见疾病的情况，详细讲解预防知识。并结合日常生活实际，用通俗易懂的语言，生动活泼的事例，重点讲了脑血管疾病和抑郁症的预防。他强调控制发病的危险因素，重在预防的道理，并重点指出工作中减压的主要方法：一要坚持体育锻炼；二要合理膳食，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物；三要保持适当的体重；四是尽量多找一些有幸福感的事情。

    同志们表示参与本次活动收获很大，既了解到工作中减压的知识，同时也增强了自己的健康意识。