紧张的生活节奏、繁重的审判工作任务，使一线法官承受着不同程度的心理压力，甚至可能产生这样那样的心理问题。为了科学地纾解法官压力，近日，安阳中院特别组织了一期主题为“减压降负 快乐工作”的心理辅导讲座。

    安阳中院高级法官、国家二级心理咨询师张建新专门为法官量身定做了心理放松训练辅导讲座，以催眠放松、手指操和水杯实验等游戏互动方式开场，轻松自如地把每个参与人带入到愉悦舒适的心理疏导氛围。心理咨询师张建新首先说明当今党和国家对人民群众心理健康的重视，“要关注心理健康”已写入党的十八大报告。接着，他又深入浅出地讲解了关于心理压力的基础知识，如压力概念、压力来源和压力的种类；最后，他重点介绍了纾解压力的行为调节模式，诸如情绪宣泄、注意力转移、思维模式调整以及运动调节等。针对法官的工作环境和特点，他还特别提出了专门的解决方案，如尽力倾听、适时小结、主线引导等，以减轻个别当事人的不满情绪。

    该讲座迥异于传统“你讲我听”模式，将大量故事、游戏、图片及互动穿插其间，不仅活跃了现场气氛，使参与者轻松学到心理学知识，而且本身就是一次很好的减压实践。这种生动活泼、有趣有益的培训模式受到大家的一致好评。